老け顔のもと？目元のクマの脱出、原因と対処法あなたは知っていますか？

さて、この記事を見てくれているということは

クマができると疲れたように見えたり、実年齢より老けて見えてしまったりという経験があったり、メイクでも隠しきれなかったり、、、
と様々なお悩みを抱えているのではないでしょうか？

目元のクマの種類

それではクマにも種類があることはご存知ですか？
もしクマがあり気になる方は自分はどのクマなのだろう？と鏡でチェックしてみましょう。

くまは4種類

1. 茶クマ
2. 青クマ
3. 赤クマ
4. 黒クマ

目元のクマの原因と対策

ご自身のクマの色がわかれば、次は原因と対策方法を知っていきましょう。

茶クマの場合

原因は目の周りの色素沈着
目の周りが色素沈着するのは、

・クレンジング時にゴシゴシこする
・アイメイクが落としきれていない
・メイクをしたまま寝てしまう
・マッサージを強くしてしまっている
・目の痒みやアレルギーでこすってしまっている
・合わない化粧品を使っている

茶クマの改善方法は

・クレンジング、マッサージは優しく
・目を擦らない
・UVや美白ケア
・ビタミンCの摂取
・肌のターンオーバーを整える
_{※ターンオーバーとは肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる事。こすったり肌を痛めつけてしまったり合わない化粧品を使ってしまうと肌のターンオーバーが乱れてしまい、肌荒れの原因にも繋がってきます。}

青クマの場合

原因は目の周りの血行不足
目の周りが血行不足になるのは、

・睡眠不足
・ストレス
・疲労
・運動不足
・生活習慣の乱れ
・体の冷え
・目を酷使している（特に長時間PC作業をする人は、目が疲れやすく血行不足になりやすい。）

青クマの改善方法は

・目の周りを温める
・目の周りの筋肉をほぐす
・睡眠時間の確保
・食生活の見直し
・目を休憩させてあげましょう

赤クマの場合

原因は目の周りの脂肪
目の周りの脂肪ができるのは、

・砂糖やアルコールのとりすぎ
・目の下の赤い膨らみに注意
・皮膚や脂肪がたるんでいる
・生活習慣の乱れ

赤クマの改善方法は

・食生活の見直し
・アルコールを控える
・糖分を控える
・野菜や果物、主にビタミンをとる
_{目の下が赤み腫れたクマになっていたら食生活を見直しましょう}

黒クマの場合

原因は目の下のたるみの影
目の下のたるみで影ができるのは、

・加齢により眼球が下がる
・眼球を守る脂肪が圧迫されて前に押し出される
・たるみ袋ができて影に見える
・運動不足

黒クマの改善方法は

・運動で体を引き締め顔の筋肉を動かし鍛える
・目の周りの筋肉をほぐす
・下から持ち上げる頬筋を鍛える
・場合によっては美容皮膚科でたるみすぎているクマを取ってもらう

まとめ

いかがだったでしょうか。もう老けたなどと言わせません。
ご自身のクマの色、原因、改善策がお役に立ちましたか？
クマの色でそれぞれ原因があり、その原因を改善することにより、コンプレックスの解消になったり自信を持った人生をおくれると思います。

どのクマもすぐには改善できません。ですが日頃から少しでも意識し、生活習慣を見直したり、合わない化粧品を使うのをやめたり、お顔の筋肉を鍛えてみたりと心がけていきましょう。
そうすればきっと毎日の習慣になり将来のお顔の見え方が変わっていきます。